НОВОСТИ. Иммунология
Шесть врагов иммунитета
Традиционная февральская эпидемия гриппа уже прошлась по здоровью россиян. Особенность этого вируса в том, что, заболев, можете хоть тоннами глотать таблетки, но пока иммунная система не переборет все стадии развития болезни, грипп не пройдет. Другими словами, без лекарств болеем целую неделю, а с лекарствами – всего 7 дней. И единственный способ избежать неприятных симптомов, а в случае заболевания пережить грипп с минимальным дискомфортом – укреплять иммунитет.
Мы все знаем, что витамин С, закаливание, спорт – главные друзья нашей иммунной системы. А вот какие факторы являются врагами нашего здоровья, выявили совсем недавно. Назвали врагов иммунитета британские ученые, удивив своей подборкой даже врачей.
1. Враг номер один - сахар. Как подсчитали специалисты, 100 граммов этого продукта на 5-6 часов понижают иммунитет в три раза и являются прекрасной подкормкой для патогенных бактерий. Сахар искажает баланс патогенной и полезной микрофлоры кишечника – источников иммунитета, что и является основной причиной снижения сопротивляемости болезням.
2. Второе место занимает недостаток воды. Обезвоженность организма бьет по работе всех систем организма, включая кровеносную и выделительную. Ведь вода является настоящим катализатором всех процессов очищения и детоксикации, а отсутствие достаточного количества воды (не чая, кофе, соков и газировки) не дает организму избавиться от вредоносных токсикантов.
3. Третий фактор - сухость носовой полости. Врачи считают, что "сухой нос" гораздо опаснее, чем, например, насморк. В этом состоянии нос наиболее уязвим перед болезнетворными микробами. Вирусы «садятся» на пересушенную слизистую и без защитной оболочки легко попадают в организм.
4. На четвертом месте – стрессы. Состояние тревожности и психического напряжения обуславливает выделение гормона стресса кортизола, который снижает количество Т-клеток иммунной системы, ослабляя защиту от инфекций. Кроме того, кортизол запускает перенапряжение эндокринной системы, что загоняет нас в состояние перманентного напряжения – ясно, что заболевание измученный организм воспримет как долгожданный отдых и с удовольствием поддастся вирусам.
5. Замыкают пятерку врагов иммунной безопасности бессонница и хронический недостаток сна. Все восстановительные процессы происходят в организме во время сна. Соответственно, бодрствование ночью не дает иммунитету нейтрализовать попавшие за день вирусы.
Между тем, ученые из Огайо добавили в этот список еще один пункт – ссоры с любимыми и неполадки в личной жизни. Проблемы в любовной сфере резко снижают уровень гормонов радости – эндорфинов – и повышают уровень того же гормона стресса – кортизола. В таком состоянии даже самый закаленный человек беззащитен перед внешними врагами. Так что в сезон гриппа ученые первым делом рекомендуют наладить отношения с любимым. А если все-таки заболеете, забота второй половины поможет иммунитету расправиться с гриппом в два счета.
Читайте также
Исследования человеческих клеток показали, что курение может влиять на определенные иммунные реакции в той же степени, что и возраст или генетика...
Профессор Идова: несильный стресс положительно влияет на иммунитет
Кратковременный и несильный стресс оказывает положительное влияние на иммунитет...
За последнее десятилетие было зафиксировано несколько случаев, когда у больных раком в терминальной стадии опухоль либо совсем исчезала, либо эти пациенты переходили в стадию ремиссии...
Ученые химического факультета Томского госуниверситета совместно со специалистами Инжинирингового химико-технологического центра завершили разработку технологии получения российского...
Кетоновые тела, которые активно выделяются во время голодания, питают иммунные клетки, сообщается в исследовании, проведенном учеными и сотрудниками Института Ван Анделя (США)...
Исследователи предложили метод иммунизации, при котором вакцина наносится прямо на кожу, а затем при помощи терапевтического ультразвука доставляется в глубь нее на специальных носителях...
Простое нахождение рядом с больным человеком может заставить нашу иммунную систему подготовиться к собственной болезни. К такому выводу пришли исследователи из Университета Чепмена...
Стресс увеличивает скорость старения иммунной системы, как установили исследователи из Университета Южной Калифорнии. А это повышает риск опухолей и болезней сердца...
Исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе установили, что аномально подавленный иммунитет может быть одним из главных факторов постковидного синдрома. Следовательно...
Исследование учёных из Университета Пенсильвании позволило ответить на очень важный для науки вопрос о том, как человеческий организм регулирует так называемые регуляторы иммунной системы...
Исследование показало, каким образом добавки с цинком укрепляют иммунитет. Установлено, что цинк может положительно влиять на здоровье...
Прошедшие через так называемую суперзарядку Т-клетки наносят больший урон злокачественным новообразованием. К такому выводу пришли ученые из Йельского университета...
Учёные из Техасского христианского университета пришли к интересному выводу о связи между внешностью и иммунитетом. По анализам крови они определили, что внешне привлекательные люди обладают более прочной иммунной системой...
САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ
- Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ
- Зеленые выделения из влагалища: причины и лечение
- Анатомо-физиологические особенности дыхательной системы у детей
- Насморк с кровью: причины симптома и способы лечения
- Анатомо-физиологические особенности сердечно-сосудистой системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности пищеварительной системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности мочевыделительной системы у детей
- Сравнительная характеристика параметров функции внешнего дыхания (обзор литературы)
- Современные представления о норме и патологических отклонениях размеров восходящей аорты при приобретенных пороках сердца
- Анатомо-физиологические особенности детей
- Анатомо-физиологические особенности костно-мышечной системы у детей
- Паллиативная химиотерапия рака: основные понятия и особенности (oбзор литературы)
- Что можно и что нельзя делать после удаления аппендицита
- Увеличенные яичники: симптомы, причины и лечение
- О чем говорит головная боль за ухом? Причины, симптомы и лечение
- Характер мужчины проявляется в выборе позы для секса
- Армянская ассоциация медицинского туризма (ААМТ)
- Желтые выделения из влагалища: причины и лечение
- Рвота у ребенка без температуры: возможные причины
- Применение летрозола для стимуляции овуляции
- Врожденные аномалии и пороки развития
- КАТИОНОРМ – представитель нового поколения искусственных слез для симптоматической терапии синдрома “сухого глаза”
- Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя?
- Как снизить риск инсульта. erebunimed.com
- Новейшие достижения онкологии в МЦ «Наири»: интервью с Артемом Степаняном. nairimed.com
- Применение противоспаечных средств в профилактике спаечной болезни живота (oбзор литературы)
- Вздутие живота при месячных: 7 способов справиться с неприятным ощущением
- Как избавиться от лямблий — 25 эффективных рецептов народной медицины
- Онкология является самой быстроразвивающейся отраслью медицины: интервью с Левоном Бадаляном
- Компресс при ангине: будет ли полезным прогревание горла?
- Лечение марганцовкой
- Некоторые новые подходы к системной терапии метипредом больных ревматоидным артритом
- Медицинские информационные системы.Информационная система для интегрального фармацевтического и здравоохранного мониторинга
- Фармацевтическая опека
- Подходы к оперативному лечению костно-хрящевых экзостозов
- Повреждения при родах
- Курение марихуаны влияет на потенцию
- Инциденталома надпочечников
- Почему противозачаточные увеличивают грудь?
- Применение индинола и эпигаллата при аденомиозе